I en YIN YOGA klasse hos mig, giver du dig selv en pause fra hverdagen og lader din krop og dit sind op med ny energi.

Der vil være friskbrygget te på kanden når du ankommer, teen kan du nyde før eller efter din yoga praksis. Tag den også gerne med ind i yogalokalet.

Vi lander roligt i lokalet og gør os klar til den blide yin yoga. Alle kan være med til Yin Yoga, jeg guider dig ind i yogastillingen og du mærker efter i din krop, hvor dybt ind i stillingen du bør være. Din krop bliver eventuelt støttet af puder, tæpper og yogablokke. De aller fleste yin yoga stillinger er liggende på yogamåtten.

I yin yoga er vi i hver enkelt yogastillng i længere perioder. Her mærker du efter i din krop og giver slip på spændinger. Lader tyngdekraften arbejder med dig, så du får de bedste ud af yogastillingen.

Mød op i behageligt tøj og gerne flere lag, så du kan holde varmen hele timen igennem.

Du bedes medbringe:

* Din egen yogamåtte

* Et varmt tæppe til afspændingen

* 2 yogablokke, gerne kork

* 1 yogabælte (et andet langt bælte eller tørklæde kan også bruges)

* Evt. 1 eller flere puder til at støtte dig og 1 yogapølle hvis du har en.

Du har også mulighed for at købe yoga udstyr hos mig bl.a yogablokke og yogabælter.

Tilmelding skal altid ske via sms til tel. 40965280 senest dagen før kl. 18.00. Pladserne fordeles efter først til mølle princip og der er plads til 7 deltagere i min lille yogasal.

Når jeg har bekræftet at der er plads på holdet, så er din plads sikret ved at overføre deltagerbetalingen enten via mobile pay til 24434 (Arden Gl. Station) eller til bankkonto reg. 9806 kt. 6752054671. Se priser for hver klasse herunder.

Din tilmelding er bindende. Ved afbud fra din side, giver jeg desværre ikke betalingen retur, men du er velkommen til at give din plads til en anden og jeg hjælper også gerne med at finde en anden deltager.

Ved mindre end 4 deltagere pr. hold kan holdet blive aflyst og du får besked.