Tid til blot at være - ikke præstere

I en YIN YOGA klasse hos mig, giver du dig selv en pause fra hverdagen og lader din krop og dit sind op med ny energi.

Der vil være friskbrygget te på kanden når du ankommer, teen kan du nyde før eller efter din yoga praksis. Tag den også gerne med ind i yogalokalet.

Vi lander roligt i lokalet og gør os klar til den blide yin yoga. Alle kan være med til Yin Yoga, jeg guider dig ind i yogastillingen og du mærker efter i din krop, hvor dybt ind i stillingen du bør være. Din krop bliver eventuelt støttet af puder, tæpper og yogablokke. De aller fleste yin yoga stillinger er liggende på yogamåtten.

I yin yoga er vi i hver enkelt yogastillng i længere perioder. Her mærker du efter i din krop og giver slip på spændinger. Lader tyngdekraften arbejder med dig, så du får de bedste ud af yogastillingen.

Mød op i behageligt tøj og gerne flere lag, så du kan holde varmen hele timen igennem.

Du bedes medbringe:

* Din egen yogamåtte

* Et varmt tæppe til afspændingen

* 2 yogablokke, gerne kork

* 1 yogabælte (et andet langt bælte eller tørklæde kan også bruges)

* Evt. 1 eller flere puder til at støtte dig og 1 yogapølle hvis du har en.

Du har også mulighed for at købe yoga udstyr hos mig bl.a yogablokke og yogabælter.

 

Tilmelding og betingelser

Tilmelding skal altid ske via sms til tel. 40965280 senest dagen før kl. 18.00. Pladserne fordeles efter først til mølle princip og der er plads til 7 deltagere i min lille yogasal.

Når jeg har bekræftet at der er plads på holdet, så er din plads sikret ved at overføre deltagerbetalingen enten via mobile pay til 24434 (Arden Gl. Station) eller til bankkonto reg. 9806 kt. 6752054671. Se priser for hver klasse herunder.

Din tilmelding er bindende. Ved afbud fra din side, giver jeg desværre ikke betalingen retur, men du er velkommen til at give din plads til en anden og jeg hjælper også gerne med at finde en anden deltager.

Ved mindre end 4 deltagere pr. hold kan holdet blive aflyst og du får besked.

 

  • Yin Yoga Café Tirsdag kl. 19.00-20.30

    Yin Yoga Café efterår 2022
    Tirsdage kl. 19.00 - 20.30
    Pris pr. gang 100,- kr.

    Tilmelding nødvendig på 40965280
    Betaling forud via mobile pay 24434

    September, den 6. + 13. + 20. + 27.
    Oktober, den 4. + 11. + 25.
    November, den 1. + 8. + 15. + 22. + 29.
    December, den 6. + 13. + 20. + 27.

    Ændringer kan forekomme, men ellers er det alle tirsdage undtagen i uge 42

  • Yin Yoga Café Onsdage kl. 18.00 - 19.30

    Yin Yoga Café efterår 2022
    Onsdage kl. 18.00 - 19.30
    Pris pr. gang 100,-

    Tilmelding nødvendig på 40965280
    Betaling forud via mobile pay 24434

    Oktober, den 12.
    November, den 9. + 23.
    December, den 7. + 28.

    Ændringer kan forekomme, men ellers er det onsdage i ulige uger undtagen uge 43 og 51, men med en ekstra i uge 52.

  • Book en privat Yoga time

    - Hygge med veninderne
    - Polterabend
    - Kollega arrangement

    Hvis du kan du samle en gruppe på 6-7 personer, så planlægger jeg gerne en dejlig yoga klasse til jer.

    Kontakt mig så vi sammen kan lave et hyggeligt arrangement - mit telefon nummer er 40965280

    Namaste
    Berit

  • Weekend Yin Yoga

    Efteråret banker på og det bliver også tid for Weekend Yin Yoga.

    Her har vi lidt ekstra tid og får en lille te- & snackpause mellem 1. og 2. lektion

    Formiddagen starter med blide stræk og pilates øvelser og efter pausen yin yoga med dyb afspænding.

    Det bliver muligt at deltage på følgende lørdage kl. 9.00-11.30:
    8. oktober
    5. november
    3. december
    7. januar
    4. februar
    4. marts

    Pris kr. 200,- pr. gang.
    Tilmelding og betingelser som vanligt.